図書貸出について

かりゆしセンター３階の洋室には、わずかながら図書が置かれており、閲覧できるようになっています。
図書の貸し出しも行っておりますので、ご希望の方はお気軽にお越し下さい。

図書貸出に関する詳細は下記の通りです。

貸出対象者　４０歳以上の浦添市在住・在勤者
貸出期間　　　２週間
　　　　　　貸出の延長を希望する場合、予約が入っていない図書に関しては１週間の延長が可能。
（電話にて対応可）
貸出点数　　　３冊まで

その他、お問い合わせはセンターまでどうぞ。　871-1616

トレーニングルーム内のご案内

トレーニングルームには、運動機器とマッサージ機器が完備されています。

　


運動機器

開楽（あけらく）

足全体の筋肉を鍛える開楽は、股関節周りの筋肉を使うため転倒防止に効果的です。








肩楽（かたらく）

肩甲骨周辺の筋肉を鍛える肩楽は、肩こりに効果的な機器です。









膝楽（ひざらく）

膝関節周囲の筋肉を鍛える膝楽は、階段の昇り降りに効果的な機器です。








立楽（たちらく）

スクワットのような動作を行う立楽は、上肢から下肢にかけての筋肉を総合的に鍛える機器です。







バイクマシン

バイクマシンは２種類あります。
脂肪を燃焼する有酸素運動として活用してください。





ウォーキングマシン

最速スピードは６キロです。
バイクマシンと併用して、基礎代謝を効果的に上げましょう。






マッサージ機器

フットマッサージ

足の裏やふくらはぎをマッサージします。





エスカレスト

体全体にイオン効果をもたらし、自然治癒力を高める電位治療器です。






アクアタイザー

ベッド型のマッサージ器です。水圧を利用してマッサージします。





メドマー

加圧・除圧を繰り返し、血液やリンパ液の還流を促進します。






マッサージ器

もみ玉が上下に動き、体のコリをほぐしていきます。

トレーニングルームの利用について

中高齢者福祉施設である浦添市かりゆしセンターには、小さなトレーニングルームがあります。
このトレーニングルームは、浦添市内・市外を問わずご利用いただけます。
ただし、年齢によって利用時間に制限があります。


詳しくは、トレーニングルーム利用案内をご覧下さい。

トレーニングルーム内のご案内はこちらをご覧下さい。

施設の利用方法について

当センター内の施設は、生涯学習（生きがいづくり・健康づくり）を目的とした皆さんに貸出をしています。
営利目的や宗教・政治活動などでの利用は、ご遠慮くださいますようお願いいたします。

施設利用を希望される場合は、事前に施設利用申請書への記入・提出が必要になります。（利用日の２週間前から受付）
電話によるご予約は受け付けておりませんので、ご予約の際はお手数ですがセンター窓口までお越しください。


施設利用に関する注意事項はこちらをご参照下さい。
施設利用料金一覧表はこちらをご参照下さい。

カラオケの利用について

センター集会室には、カラオケ機器が完備されています。


利用対象者　　４０歳以上の浦添市在住・在勤者

利用時間　　　 ９：００〜１９：００

その他　　　　 　集会室で講座やサークル活動が行われている場合、カラオケ利用はご遠慮下さい。
　　　　　　　　　　利用可能なお時間など、ご不明な点はセンターまでどうぞ。
　　　　　　　　　　098-871-1616

かりゆしセンターの利用について

浦添市かりゆしセンターをご利用希望の皆様へ、利用方法についてご案内いたします。

開館日・休館日について→こちらをご覧ください。

トレーニングルームの利用について→こちらをご覧ください。

施設の利用方法について→こちらをご覧ください。

カラオケの利用について→こちらをご覧ください。

年齢による利用制限について→こちらをご覧ください。

年齢によるご利用制限について

浦添市かりゆしセンターは、４０歳以上の中高齢者を対象とした生きがいづくり・健康づくりをサポートする施設です。２０歳未満の方々はご利用になれませんので予めご了承下さい。
また、２０歳〜３９歳の方がご利用になる場合、いくつかの制限がございます。
どうぞご理解の上、ご利用ください。


トレーニングルームの利用制限について

利用対象者　　　トレーニングルームに関しては、浦添市内・外問わずご利用いただけます。


４０歳以上　　　　平日・土・日・祝日　９：００〜２１：４５（最終受付　２１：００）

２０歳〜３９歳　　平日　　　　　　　　１８：００〜２１：４５（最終受付　２１：００）　
　　　　　　　　　　　　土・日・祝日　　　　９：００〜２１：４５（最終受付　２１：００）

　　
施設の貸出しについての制限（集会室・調理実習室・図書室・和室）

当センター内の施設は、生涯学習（生きがいづくり・健康づくり）を目的とした皆さんに貸出をしています。
営利目的や宗教・政治活動などでの利用は、ご遠慮くださいますようお願いいたします。
また利用年齢の対象は４０歳以上としており、原則として４０歳未満の方々にはお貸しいたしておりません。

その他、ご不明な点がありましたらセンターまでお問い合わせ下さい。098-871-1616

開館・休館日について

開館時間　９：００〜２２：００


休 館 日　１２月２９日〜１月３日　

土・日・祝日も休まず開館しております。
ただし、施設の保守・点検やイベント等により、休館または開館時間が変更になる場合があります。
その際は、ホームページや広報誌、館内の掲示板にて事前にお知らせいたしますので、予めご了承ください。